O quinto dia de dieta é ainda mais restritivo, mas não desanimem porque já estamos na metade do caminho!
Café da manhã
2 xícaras de chá verde. O chá verde ajuda a desintoxicar o organismo e acelera o metabolismo, portanto é super benéfico para a dieta. Além disso dois copos de chá verde ajudam a dar impressão de saciedade e enganam a fome.
Almoço
1 colher de feijão com batata. O feijão possui vários nutrientes e colabora com a sensação de saciedade.
Lanche
Uma fatia de abacaxi. O abacaxi é conhecido pelas suas propriedades digestivas, e ainda é delicioso e nutritivo!
Jantar
Salada de alface e tomate a vontade. Se desejar pode adicionar pepino.
Perceba que conforme a dieta vai se tornando mais restritiva os alimentos tem que ser melhor escolhidos para oferecer saciedade e vitaminas necessárias ao organismo.
Mesmo assim, não é o suficiente pois o déficit calórico é muito alto. Por isso essa dieta não pode ser seguida por mais do que 10 dias, sob perigo de graves riscos para a saúde.
Já chegamos na metade do caminho!
Nenhum comentário:
Postar um comentário